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勉強中に音楽を聞く効果は?メリットとおすすめのジャンル

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図書館やカフェに行くとイヤホンで音楽を聴きながら勉強をしている学生をよく見かけますが、効果はあるのでしょうか? 本当に集中できてるのか分からないですよね。今回は勉強中に音楽を聞くことにどんなメリット・デメリットがあるのか、そしてどんな曲を聞くのがより効果的なのかを調べてみました。

 

音楽を聞きながら勉強するメリット

音楽を聞きながら勉強するメリットとして以下のようなことが挙げられます。

1.集中力が高まる

落ち着いているときに出るα波と呼ばれる脳波に、ストレスの解消や集中力の向上の効果があり、このα波を出やすくする一つの手段として音楽を聞くと言う方法があります。

フィギュアスケートの浅田真央選手など、スポーツ選手が試合前に音楽を聞いているのを度々目にしますが、これも集中力を上げるためにやっているようです。 よく試合後のニュースなどで試合前に聞いていた音楽が紹介されたりしますよね。

 

2.周りの雑音を除去できる

図書館や自習室などの静かな場所では大丈夫ですが、カフェなどで勉強するときには大きな声で話すおばちゃん達の話し声が気になったりしますよね。

音楽を聞くことにより、周りの雑音や話し声を除去来ることができ、より集中して勉強をすることができます。

先ほど浅田真央選手の例を挙げましたが、浅田選手の演技前に、他の選手の演技に歓声があがっていて、その中で集中をぶらさないようにするのにも役立っていたそうです。

 

3.眠くなりにくい

車を運転していて眠くなったときに最も効果のある眠気の冷まし方はコーヒーを飲むことでも、ガムをかむことでもなく、自分の好きな音楽を流すことだそうです。 

勉強も同じで、「眠たいけど課題が終わるまでは寝るわけにはいかない!」と言うときなどに音楽を聞くといいです。

ただし、眠たいときにはハイテンポな曲を選ぶことをおすすめします。子守歌になってしまう場合もあるので・・・

 

デメリット

音楽を聞きながら勉強すると先ほど挙げたようにたくさんのメリットがありますが、デメリットもあります。

1.音楽で気が散ってしまう

好きな音楽を聞いて、歌いながら勉強しているという方はいないでしょうか?それでは勉強が全く身になっていません!脳が「曲の歌詞を思い出す」と言う仕事をしながら勉強をしているわけですから効率ががた落ちです。

実際、そのようなやり方でやった勉強はあまり頭に入っていないのではないでしょうか? 

自分の好きな音楽を聞きながら勉強すると、そちらに気が引かれてしまい、勉強の妨げになる場合があります。 特に歌詞のある曲に多いです。

 

2.暗記系の勉強には不向き

これは実体験ですが、英語や国語などの長文読解や英単語を覚えるときには音楽を聞かないことをおすすめします。全く頭に入ってきません。

やはり、「曲の歌詞」と言う情報が増える以上どうしても暗記系の勉強には音楽は適さないと思います。

英単語の暗記に関しては発音も覚える必要があるので、見て・書いて・聞いて覚えるという五感を使った覚え方が最も効率的だと言われていて、音楽を聞きながらだとそのうちの「聞く」と言うことができなくなってしまいます。

 

2.テストや試験の時には音楽は流れない

メリットで挙げたように、確かに音楽を聞きながら勉強することには集中力を高めたりリラックスできる効果がありますが、音楽を聞かなければリラックスできなくなってしまうのは大問題です。

試験中にはいつも聞いている音楽は流すことはできませんからね。

勉強前に音楽を聞くと言うルーティンを作るのもいいかもしれません。

 

ゲームBGMをおすすめする理由

ここまでにあがったメリット・デメリットから考察すると、勉強するときに聞く音楽は

  • 歌詞が入ってない
  • 気が散ることのない
  • リラックスできる
  • 自分が好きな曲

このような特徴の音楽が適していると言えます。

ここで私はゲームBGMを押したいです。

多くのサイトでは洋楽や、歌詞の入っていないクラシックやジャズ、雨の音などを挙げています。 確かに歌詞は入ってないし(洋楽は除く)、気が散らず、リラックスできるできると思うので十分勉強するのに向いているといえます。

しかし、そもそも洋楽は歌詞入りまくってるし、それらの曲は自分の好きな曲かどうかと聞かれるとそうではないと思います。

わたしがゲームBGMを押す理由はその音楽を聞いたことがあるかどうかです。全く聞いたことのない曲や何の思い入れもない曲を聴くよりも、自分が昔プレイしていた思い入れのあるゲームのBGMを聞いた方がいいと思います。

思い出してみてください、ゲームをプレイしていて、BGMで気が散ってしまったと言う経験はありますか? BGMがかっこよすぎて気が散ってしまうことがあるぐらいですよね。そのような曲を除けば、ゲームBGMはリラックスできる音楽の宝庫と言えます。

 

おすすめのゲームBGM

町・フィールド・エンディングのBGM

ポケモンやドラゴンクエストなどのRPGをプレイしたことがある人におすすめです。 町やフィールド、エンディングの音楽は基本的に穏やかなものが多く非常にリラックスできます。 

おすすめ

  • 木洩れ日の中で(ドラクエ6)
  • ミオシティ(ポケットモンスターDP)
  • Undertale(UNDERTALE)

 

戦闘BGM(テンポの早い曲)

町やフィールドのBGMだと眠くなってしまう・・・ というときに少しテンポの速い、かといってテンションの上がりすぎて気が散ってしまうことのないちょうどいいBGMが戦闘BGMです。

ポケモンでいうと野生ポケモンとのバトルやトレーナーとのバトルのBGM。 ドラクエやカービィだと中ボス選の曲がおすすめです。

 

おすすめ

  • リベンジオブエネミー(カービィ)
  • 戦闘!野生ポケモン(ポケモン)
  • ゴーストファイト(UNDERTALE)

 

ラスボス戦のBGM(勉強前テンションぶち上げ用)

勉強前にテンションを上げたい!と言うときにおすすめです。 課題提出などでどうしても寝られない!というときには便利かもしれません。

くれぐれも暗記系の勉強のあいだに聞かないようにしましょう。気が散ってしまうこと間違いなしです。笑

おすすめ

  • Megalovania(UNDERTALE)
  • 戦闘!シロナ(ポケモン)
  • 勇者の挑戦(ドラクエ)
  • VS.スタードリーム(カービィ)

 

まとめ

先ほどおすすめとして何曲か挙げましたが、一番は自分に思い入れのある曲と言うことです。 ドラクエ4を遊んだことがあるならそのBGMや戦闘曲。 ポケモンDPを遊んだことがあるならそのBGMや戦闘曲を選びましょう。

ちなみに、ゲームBGMはまだまだ曲がそろっているアプリが少ないのが現状です。

勉強中に聞くのであればYouTube Musicが一番便利だと思います。

下の記事でゲームBGMを聞くのに便利なアプリを紹介しているのでよかったら読んでいってください。

スマホでゲームBGMを聞くには?聞けるアプリや方法を徹底的に調べてみた

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